Projekt IdrætsPorten: Sjov idræt for børn og unge
IdrætsPorten er et nyt tilbud målrettet børn og unge i Ringsted Kommune. Projektet introducerer og motiverer børn og unge i målgruppen for nye spændende idrætsaktiviteter.
Tilmeldingsblanket til IdrætsPorten er her
Mål
- at give deltagerne større selvtillid og mere selvværd samtidig med at glæden ved at bruge deres kroppe øges.
- at deltagerne oplever, at de, trods overvægt, har mulighed for at begå sig godt i idrætsklubsammenhæng.
- at deltagerne oplever, motion er sjovt.
- at deltagerne overgår til den almene børne-unge afdeling i Ringsted Kajakklub.
- at motivere deltagerne til at deltage i motionsstævner på lige for med de øvrige børn og unge i klubben.
- Børn og unge der ønsker et vægttab, og som tilbydes deltagelse i IdrætsPorten via Ringsted Kommunes sundhedsplejerskers og idrætskonsulents samarbejde med Ringsted Kajakklub.
- Børn og unge med særlige behov som anvises af kommunens idrætskonsulent til at kunne passe med projektets øvrige målgrupper.
Aktiviteter
- Opstartsmøde for alle interesserede torsdag d. 5/10 2013 kl. 18
- Mandage mellem kl. 18.00 – 20.00, Valdemarskolen
- Torsdage mellem kl. 18.00 – 20.00, Valdemarskolen
- Eftermiddagaktiviteter og weekends, udvalgte datoer
Træningsaktiviteter, forløb og indhold i projektet
- Opstart / Informationsaften for børn og unge og deres forældre, 5. oktober 2013.
- Styrketræning med instruktører i klubbens lokaler i Portbygningen på Valdemarskolen. Styrketræningen for yngre børn sker dog alene med egen kropsvægt.
- Løbetræning og naturskattejagt i Kærehave skov.
- Cykling til og fra træning.
- Nye elektroniske træningsformer via storskærn (idrætssimulatorer og idrætsspil) til at skabe afveksling i træningen for en ikke idrætsvant målgruppe.
- Kajakintroduktion og træning i romaskiner.
- Cirkel- og konditionstræning.
- Svømmetræning i Ringsted Svømmehal . Det er ikke en forudsætning, at man kan svømme for at deltage i træningsaktiviteterne, men der er et svømmefærdighedskrav til kajakaktiviteterne på vandet afhængig af alder.
- Oplæg om sund kost og træning og hygger med børn og unge på holdet og deres forældre. Oplæg gennemføres med eksterne foredragsholdere, hvor vi vil forsøge at få trænere, udøvere og oplægsholdere fra vores netværk til projektet. Fælles madlavning indgår.
Modul 2 aktiviteterne er teoretisk og praktisk kajakundervisning til lands og til vands. Efterfølgende indgår børnene i de almindelige klubaktiviteter.
Mange overvægtige børn har lidt nederlag i utallige idrætssammenhænge, og har desuden en oplevelse af at der ofte fokuseres på deres vægt og ikke på deres person. Men kajakroning er en individuel idrætsform, hvor de kan være med og ”begå” sig.
- Kajakroning er en motionsform, der kan dyrkes på mange niveauer, motionsroning, konkurrenceroning og decideret kaproning på eliteplan. Desuden er det en motionsform, der kan byde på oplevelser i naturen uanset den pågældende roers fysiske form.
Tidsplan og deltagerbetaling
- Modul 1 aktiviteterne starter med gratis info-møde d. 5. oktober kl. 18 i klubbens lokaler på Valdemarskolen. Opgang E.
- Ringsted Kajakklub starter i modul 2 (marts 2014) med kajakroning (teori) og friluftsliv, hvorefter aktiviteterne starter på vandet medio maj 2014.
- Deltagelsen i IdrætsPorten er gratis. Ønsker du at ro på vandet, kræves dog medlemsskab af klubben.
IdrætsPortens Facebookside (klik på logoet) 